Olga Przybyłek Psychoterapia Katowice.
Jestem psychologiem psychoterapeutą. Oferuję pomoc psychologiczną osobom które doświadczają bądź doświadczały w przeszłości wszelkiego rodzaju traumę. Pomagam osobom z rodzin alkoholowych , które w dorosłym życiu zmagają się z syndromem dorosłych dzieci alkoholików , żyją w poczuciu nieustannego lęku , nie radzą sobie z depresją.
Pomagam osobom z wszelkiego rodzaju problemami osobistymi które są związane z codziennym funkcjonowaniem w relacjach międzyludzkich dotyczących bliskich znajomych współpracowników , środowiska pracy problemów w nawiązywaniu kontaktów oraz dobrych relacji z najbliższymi jak rodzeństwem rodzicami , krewnymi bądź dziećmi.
Udzielam doraźnej pomocy i wsparcia psychologicznego. Konsultacja w wielu przypadkach kończy się decyzją pacjenta o podjęciu psychoterapii.
Pomoc psychologiczna w postaci psychoterapii jest zazwyczaj procesem długotrwałym w którym to pacjent podejmuje pracę nad wybranymi przez siebie aspektami swojego życia.
Jestem Certyfikowanym terapeutą EMDR – w ramach tej metody pracuje z osobami po przeżytych traumach.
Czym jest psychoterapia dla pacjenta. Kilka słów wprowadzenia.
Prowadzę Gabinet Psychoterapii Przystań w Katowicach , gdzie możesz zgłosić się z problemami związanymi z Twoją psychiką. Oferuję Ci pomoc poprzez psychoterapię. Czym jest psychoterapia ?
Psychoterapia to pomoc wykwalifikowanego psychologa , który poprzez wykorzystanie swojej wiedzy oraz przeprowadzonych interwencji w ramach indywidualnej pracy z pacjentem może skutecznie pomóc osobom doświadczającym rożnego rodzaju schorzeń psychicznych i wyzwań emocjonalnych w powrocie do równowagi psychicznej .
Psychoterapia pomaga zidentyfikować przyczyny danych stanów osoby w danym momencie , w którym zaczyna swoja pracę z psychoterapeutą . Zdiagnozowanie problemów i chęć indywidualnej pracy pacjenta prowadzi do kontraktu psychoterapeutycznego w którym psychoterapeuta i pacjent ustalają zakres pracy nad wybranymi problemami oraz cel do którego pacjent dąży we współpracy z psychoterapeutą . W swojej indywidualnej pracy poprzez kolejne spotkania osoba prowadzona przez psychologa realizuje dalsze kroki do uzyskania ustalonego własnego wybranego celu,
Praca systematyczna i zaangażowanie.
W ramach systematycznej pracy psychoterapia może pomóc pacjentowi zorientować się na przyczyny swoich stanów emocjonalnych oraz dokładniej zrozumieć skąd biorą się dane stany oraz reakcje i zdarzenia z nich wynikające . Poprzez pomoc terapeuty i pracy nad skutkami stanów emocjonalnych pacjent bardziej rozumie siebie uczy się przezywać swoje stany wewnętrzne oraz odpowiednio na nie reagować i dokładniej je rozumieć. To pozwala na poprawę własnego samopoczucia oraz daje poczucie ulgi oraz ukojenia.
Dysfunkcje psychiczne , które mogą zostać objęte szeroką pomocą psychoterapeuty obejmują mi.n wszelkiego rodzaju lęki , stres , przygnębienie , wszystkie emocjonalne uczucia związane ze stratą np. bliskich . Doświadczony psychoterapeuta podejmuje również pracę z osobami po przebytych traumach , które wymagają dłuższej psychoterapii oraz złożonego procesu wszechstronnej pomocy skutkującej poprawą stanu psychicznego.
Kto korzysta z psychoterapii.
Psychoterapia dla osób dorosłych prowadzona jest w sposób indywidualny , w grupie, dla par oraz rodzinnie. Specjalista może również objąć pomocą psychologiczną dzieci co wymaga dodatkowych umiejętności nabytych przez terapeutę . Czas trwania sesji mieści się w granicach 45 – 50 min. W sprawach wymagających pracy długoterminowej zalecana jest cotygodniowa sesja z terapeutą co w zdecydowany sposób zwiększa skuteczność i trwałość oddziaływań na pacjenta. Psychoterapia indywidualna wymaga przede wszystkim silnej motywacji oraz pracy własnej osoby będącej w procesie terapeutycznym. Zaangażowanie ze strony terapeuty oraz pacjenta wraz z silną chęcią zmian powodują szybszą poprawę stanu emocjonalnego oraz w dalszej perspektywie bardziej efektywną terapię dającą głębsze i bardziej widoczne zmiany .
Wspólne zaufanie jest podstawą procesu psychoterapii.
Wspólna praca psychoterapeuty z pacjentem odbywa się na zasadzie wspólnego zaufania . Terapeuta oddziaływający na osobę w terapii nawiązuje z nią relacje , która pozwala na skuteczniejsze oraz bardziej trwałe zmiany. Psychoterapia może się odbywać w różnych przedziałach czasowych . Może to być terapia krótkoterminowa , która w krótszym okresie czasu okaże się skuteczna i pozwoli pacjentowi pozbyć się swoich problemów. Pacjenci wymagający dłuższej pracy z terapeutą pozostają w relacji długoterminowej . Czas trwania psychoterapii zależy od złożoności problemów pacjenta oraz zaangażowania, chęci zmiany i pracy własnej. Częstotliwość spotkań jest ustalana indywidualnie w zależności od potrzeb osoby będącej w terapii . Wszystkie ustalenia terapeuty z pacjentem oraz sama psychoterapia , jak i odbywające się w niej ramach interwencje są poufne i pozostają pomiędzy stronami.
Jak poprawić skuteczność oddziaływań podczas psychoterapii.
Psychoterapia wielokrotnie jest stosowana jako terapia wspomagająca pracę psychiatry, który włącza leczenie farmakologiczne Są przypadki pacjentów , którzy jednocześnie korzystają z pomocy obu specjalistów . Czasami lekarz psychiatra odsyła pacjenta na psychoterapię nie widząc konieczności wdrażania leków. Na poprawę stanu emocjonalnego pacjenta będącego w psychoterapii mają również wpływ jego stale i cyklicznie wykonywane czynności . Podjęcie codziennych zajęć rytuałów zadbanie o siebie, swój wygląd, zdrowe regularne odżywianie, aktywność fizyczną poprzez np. spacer , przebywanie na świeżym powietrzu korzystnie wpływa na samopoczucie oraz stan psychiczny przyczyniając się do ogólnej poprawy i widocznych efektów pracy z terapeutą. Bardzo ważny jest również sen , który w odpowiedniej dawce pomaga regenerować organizm mając również wpływ na samopoczucie.
Psychoterapeuta współpracuje z psychiatrą.
Psychoterapię mogą prowadzić osoby które odbyły odpowiednie przeszkolenie np. ukończyły czteroletnią Szkołę Psychoterapii, mają odpowiednie wykształcenie kierunkowe oraz stosowne doświadczanie w pracy terapeutycznej , są w trakcie ubiegania się o Certyfikat Psychoterapeuty bądź już go posiadają. Psychoterapeuta nie jest lekarzem psychiatrą i nie może przepisywać leków, dlatego tez ważna jest jego wiedza, która pomoże odpowiednio rozeznać stan pacjenta i móc współpracować z lekarzem przekazując osobę pod opiekę psychiatry celem zastosowania leczenia farmakologicznego jeżeli będzie taka konieczność.
Jakie dolegliwości możesz leczyć poprzez psychoterapię ?
Traumy , wspomnienia traumatyczne.
Trauma wymaga pomocy specjalistycznej . Wspomnienia traumatyczne oraz pamięć o nich może ciągnąć się latami mając wpływ na samopoczucie oraz funkcjonowanie psychiczne. Terapeuta może zastosować rożnego rodzaju oddziaływania łącznie z tzw terapią EMDR , która skutecznie oddziałuje na pacjenta.
Stres łączy się nierozerwalnie z lękiem i i niejednokrotnie destrukcyjnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Pomoc psychologa pomaga w radzeniu sobie w sytuacjach stresu, który przeżywamy w relacjach z bliskim otoczeniem na polu prywatnym, towarzyskim oraz zawodowym.
Osoby apatyczne, pozbawione chęci do życia i podstawowych zajęć odbywających się na co dzień. Osoba w depresji nie dba o sprawy dnia codziennego jest wyłączona z życia oraz własnych potrzeb również tych które są codziennymi czynnościami związanymi z pielęgnacją własnego ciała oraz jego higieną. Depresja w jej objawami wymaga interwencji psychologa oraz pracy pacjenta.
Uzależnienia mogą łączyć w sobie również powyższe dolegliwości i bezpośrednio z nich wynikać. Poprzez wszelkiego rodzaju uzależnienia najczęściej regulujemy emocje i na swój sposób walczymy ze stresem , depresją złym samopoczuciem czy przebytą wcześniej traumą . Leczenie uzależnień to długi proces wymagający głębokiego wglądu w przyczyny wpadnięcia w rożnego rodzaju nałogi.
Proponuję Ci kilka form pomocy psychologicznej.
Oferuję psychoterapię indywidualną, konsultację psychologiczną dla osób dorosłych . Sesja psychoterapii oraz konsultacja trwa 55 minut. Godziny oraz terminy sesji są ustalane indywidualnie według potrzeb oraz preferencji Pacjentów. Konsultacja psychologiczna polega na doraźnej interwencji terapeutycznej związanej z aktualnymi problemem przedstawionym przez pacjenta podczas wizyty.
Umów pierwszą wizytę.
Pierwsza wizyta ,a w zasadzie dwie trzy pierwsze wizyty polegają na zebraniu dokładnego wywiadu klinicznego. Podczas wywiadu zbierane są informacje dotyczące historii życia osoby, które obejmują sytuację rodzinną, relację z rodzicami, rodzeństwem i dziadkami, ważne Historie z życia rodziny, okres dzieciństwa ,dojrzewania ,dorosłość ,relacje społeczne, historie związków oraz wcześniejsze doświadczenia z psychoterapią bądź leczenia psychiatrycznego. Ponadto rozmowa uwzględnia aktualne problemy osoby głównie dolegliwości z jakimi osoba zgłasza się po pomoc psychoterapeutyczną oraz historię tych objawów. Po zebraniu wywiadu pacjent określa cel terapii, czyli tematy i obszary problemowe, którymi chciałaby się zająć podczas procesu psychoterapii. Ostatnim etapem jest zawarcie kontraktu terapeutycznego, czyli zasad współpracy, które obejmują częstotliwość sesji i warunki odpłatności . Po spełnieniu powyższych warunków zaczyna się proces psychoterapii.
Psychoterapia online Katowice.
W ramach współpracy z psychoterapeutą możesz skorzysta c w psychoterapii online.
Jest to bezpieczna i wygodna forma kontaktu z terapeutą poprzez bezpośrednie połączenie za pośrednictwem dostępnych komunikatorów oraz platform online. Terapię online stosuję w przypadku braku bezpośredniej możliwości kontaktu oraz wizyty w Gabinecie Psychoterapii .
Terapia online dotyczy osób , które są już w terapii i potrzebują stałego kontaktu z terapeutą nie mogąc w niezależnych od terapeuty powodów spotkać się bezpośrednio w Gabinecie. Należy jednak pamiętać, że najlepsze efekty pracy wynikają z bezpośredniego kontaktu , gdzie terapeuta ma możliwość obserwacji pacjenta w naturalnym jego zachowaniu i natychmiastowej reakcji na jego ruchy , gesty, mimikę , wykazywane emocje oraz zastosowanie odpowiedniej dla sytuacji interwencji. .